Personaaltreener Indrek Palm: „Ilusad kõhulihased valmivad köögis, mitte spordisaalis.“
Liina Valner, 29. mai 2018
Kui palju mängib treenimisel rolli inimese geneetiline baas, igapäevane toidulaud ning kas on võimalik valikuliselt treenida just istmikulihaseid? Kas seda saab saab teha sõna otseses mõttes ka töölaua taga ning millisel juhul tasub kindlasti pöörduda personaaltreeneri poole? Nõu annab personaaltreener Indrek Palm
Millised on kõige tõhusad trenninipid, mida peaks rannahooaja lähenedes iga naine teadma ning proovima?