AJUTEADLANE ÕPETAB: raske keskenduda? Luba oma ajul puhata!
Katrin Helend-Aaviku, 20. september 2018
„Hoidke oma aju! Igale meilile ja sõnumile ei pea kohe vastama ja nutiseadmega tuleb pidada pausi. Oma elu lõpus te ju ei kurvasta, et liiga vähe aega sai nutiseadmes veedetud,“ ütleb ajuteadlane Jaan Aru. Eriti tasuks soovitusele mõelda neil, kel on raskusi keskendumisega.
Kas pole tuttav tunne: istud kontoris laua taga, aga töö ei taha kuidagi edeneda. Iga natukese aja tagant kiilub mõte kinni ja tähelepanu vajub käsilolevate ülesannete juurest laiali nagu kohupiimakook, millesse pole pandud muna ega jahu. Sel juhul soovitab ajuteadlane Jaan Aru esmalt üle vaadata kolm olulist asja.