Rahune maha! Kas palderjan või tabletid?

Kuhjunud kohustused tekitavad pingeid. Ärevus kõigutab enesekindlust. Sügavast sisse ja välja hingamisest ning lõõgastavast jalutuskäigust aga enam ei piisa. Kas haarata palderjan või vajad midagi "kangemat"?

Millal eelistada looduslikke rahusteid ning millal neist enam ei piisa? Kuidas leida parim ravi, kui ärevil olek kipub igapäevatoimetusi segama? Millised on tablettravi riskid ja kuidas neid vältida? Neil teemadel arutlevad perearstid Külvi Peterson ja Kaia Kiir­oja, psühhiaater Tiina Keldrima ning taimetark ja apteeker Maret Makko.