12 nutikat kodust treeningvahendit
Silja Paavle, 8. detsember 2015
Tervis on inimese kõige tähtsam vara. Leierdatud väljend, kuid tõsi mis tõsi. Tervise alus on mõõdukas treening, olgu siis spordisaalis, metsarajal või kodus. Millega treenida end siis, kui igapäevaste tegemiste kõrvalt spordisaali minekuks aega napib?
Kodus treenimine on lihtne ega nõua keerulisi toasuuruseid treeningvahendeid. Ka pisikeste nutikate vahenditega iga päev mõnikümmend minutit harjutusi tehes on võimalik tervislikku seisundit parandada ning praegu alustades juba jõulupidudeks end pisut paremasse vormi ajada.