Sa lähed paksuks ning langed depressiooni ehk Seitse müüti, mis ei pea suitsetamisest loobumisel paika!

* E-sigaretid aitavad suitsetamisest loobuda.Vale! California ülikooli poolt tehtud uuringust selgus, et inimesed, kes suitsetasid e-sigaretti, suutsid suitsetamisest loobuda harvemini, kui need, kes seda ei tõmmanud, kirjutab ajakiri Women's Health.

* Sa võtad kaalus juurde.Vale! Suitsetamine ei hoia sind saledana. Uuringutest selgunud, et suitsetamine võib samuti kaalunumbrit suurendada, sest suitsetajal kõigub veresuhkur ning see põhjustab asjatut õgimist. Kehakaalu tõusu põhjuseks võib küll olla kiusatus asendada suitsupausid suupistepausidega. Seda soodustab asjaolu, et inimese maitsetaju paraneb ning toidud tunduvad paremad. Ning tegelikkus on teadlaste hinnangul hoopis selline, et tubakasõltuvusest lahtisaamine võib parandada ka ainevahetust ning see teeb lisakilode kaotamise hoopis lihtsamaks. Seda seletatakse asjaoluga, et suitsetamisest loobudes veresuhkru tase stabiliseerub.