PIHT PEENEMAKS: kuidas pühadega kogunenud lisakilodest lahti saada?

Lookas toidulaud, pühad vanemate juures ja suurte vaagnatega külla kippunud sõbrad tähendavad tõenäoliselt seda, et su vöökohale on pühadeperioodil lisandunud nii mõnigi sentimeeter. Kuidas pärast pikki pühasid taas kaal normi ning toitumisega joonele saada?

Ka Fitlap.ee peatreener ja toitumisnõustaja Heikki Mägi on täheldanud, et pühad on inimeste jaoks vabaltvõtmise ja ohtra söömise aeg. "See aeg näitab justkui rohelist tuld kõigele, mis eelneva aasta jooksul on olnud keelatud või tabu," muigab ta. Kuid samamoodi on ta täheldanud, et sellele perioodile järgnevad süümepiinad ja kurbus.