Neli lihtsat nippi silmade kurnatuse vähendamiseks

Tahaksid silmade kurnatust vähendada, kuid ei tea, kuidas silmalihaseid treenida? 

On olemas mõned lihtsad harjutused spetsiaalselt silmalihastele, mis aitavad ühtlasi stimuleerida aju nägemiskeskust, kirjutab KSA silmakeskuse blogi. Kui veedad mitu tundi järjest vaadates ekraanil asuvaid objekte, võid hiljem kogeda keskendumisraskusi ja väsimust.