Ohoo! Õhtune kuum dušš toob parema une!
Õhtuleht.ee, 16. mai 2017
Kui hommikune kuum dušš mõjub ergutavalt ja võimendab isegi loovust, siis õhtune kuum dušš toob parema une, kinnitavad teadlased.
Peamine trikk seisneb selles, et kuuma dušši ei tohi võtta liiga hilja, kirjutab Time. Duši mõju kehale seisneb kehatemperatuuri tõstmises, misjärel see jällegi langeb. Keha jahtumine annab kehale aga signaali sellest, et tuleb minna magama. Kuigi mitmed uuringud on varasemalt kinnitanud kuuma vanni sarnast mõju kehale, leidsid teadlased nüüd, et 20 minuti pikkusel duši all käimisel on sama mõju.