Kuus põhjust, miks peaksid trenni muusika saatel tegema
Õhtuleht.ee, 10. juuni 2017
Aeroobikatrennis on justkui normaalne teadmine, et muusika lisab trennile hoogu ja emotsioone. Tegelikult tasub ka teisi spordialasid harrastada muusika saatel.
* Muusika aitab tempot hoida. Teadlaste sõnul kurdavad sõidu ajal muusikat kuulanud jalgratturid vähem ebamugavustunde üle võrreldes nendega, kes treenivad vaikuses, kirjutab Women's Health. Sama kehtib jooksjate kohta, muusikaga sünkroonis tatsuv jooksusamm parandab sooritustulemusi.