Loe, mida peaksid hommikul tegema, et end terve päeva hästi tunda

Kui soovid end terve päeva hästi tunda, alusta päevi hommikuvõimlemisega, soovitavad teadlased.

Georgia ülikooli teadlased on nimelt teinud katse ja leidnud, et istuva eluviisiga täiskasvanud, kes teevad kolm korda nädalas 20 minutit mõõdukat aeroobset trenni, on parema tujuga ja energilisemad, kirjutab Business Insider.