5 toitumisnõuannet, mis aitavad paremini musklit kasvatada
Toimetas Greete Kõrvits, 12. juuli 2017
Kõik võimlas ja trennisaalis veedetud tunnid tasuvad ennast aja jooksul kenasti ära, kuid muskel ei kasvakiirelt ja keha ei arene piisavalt kui sa oma füüsilist treeningut korraliku toitumisega ei toeta. Ajakiri GQ annab viis soovitust, kuidas oma toitumist jälgides kehale hoogu juurde anda.
1. Tee oma kapid üleliigsest tühjaks