Kolm tüüpilist viga, miks kaal ka kõige rangemat dieeti pidades ei lange
Õhtuleht.ee, 17. august 2017
Vahel võib juhtuda, et vaatamata pingutustele ei jõua sa oma sooviga kaalu langetada kuhugi. Siin on välja toodud kolm tüüpilist viga, miks kaal ka kõige rangemat dieeti pidades ei lange.
1. Sa ei söö laua taga. Kui sa harjud laua taha sööma, harjub sellega ka su mõistus ja keha – nii saab aju laua taha istudes signaali, et nüüd tuleb söök ning keha on varsti valmis seda seedima, kirjutab EatClean. Kui tõused laua tagant püsti, saab keha aru, et toitu rohkem ei tule. Nii suudad piiri panna oma näksimisihale. Liiatigi, suvalises kohas süües kipub inimene arutult õgima.