Meditatsioon aitab vähem vigu teha
Ohtuleht.ee, 23. aprill 2022
Kui kipud unustama või teed tõtakusest vigu, võid mediteerimisest kasu saada – Michigan State University (MSU) uurimuse teatel aitab see apsakaid ennetada.
Ajakirjas Brain Sciences ilmunud uurimuses, mis on oma valdkonna laiaulatuslikem, analüüsisid USA teadlased mediteerimise mõju ajule. Keskenduti seda laadi meditatsioonile, mis seab sihiks mõtete, tunnete ja aistingute teadvustamise. Katsejänesteks võeti enam kui kakssada vabatahtlikku, kes polnud varem mediteerimisega tegelnud.