LIIGU TERVISEKS: loe, millised on liikumise kuus üllatavat kasu tervisele
Õhtuleht.ee, 5. oktoober 2016
Värsked uuringud kinnitavad, et isegi väikeses koguses füüsilist aktiivsust võib kehas vallandada kümneid kasulikke muutusi.
Kui sa oled üks paljude seast, on sul ilmselgelt vähe motivatsiooni enese regulaarseks liigutamiseks. See on aga halb, sest järjest rohkem uusi uuringuid näitab, et on palju mõjuvaid põhjuseid, miks end liigutama hakata. Ole sa siis kui vana, haige või rase tahes, kirjutab Time ja toob välja treeningute seitse üllatavat kasu tervisele.