KUI VAJA MINNA, SIIS... 9 toitu, mis ajavad su hädale

Keegi ei taha tunda end ebamugavalt ja paisunult. Raske ja paha olla, energiat pole - soolestik just ei käi hästi. Esimene valik ei pea sugugi olema lahtisti või seedimist kiirendav tee, sest abi võib olla ka toitudest.

Mida süüa, et kiirendada väljaheite vabanemist organismist? Portaal runnersworld.com soovitab sulle üheksat toitu, mis aitavad seedimist kiirendada.