JOO JA KAOTA KAALU: valmista kohvist ja banaanist smuuti?!

Vitamiinid ja vajalikud toitained, mis võivad koos smuutis olla vahepalaks või suisa kergemaks eineks. Üks on kindel - see smuuti kohvist ja banaanist peaks olema osa su dieedist.

Kofeiin kohvis suurendab ainevahetust, surub maha nälga ja aitab sul endast jõusaalis enam anda, vahendab womenshealthmag.com.