Kui kaua peaks inimene magama, et terve püsida?

Viimasel ajal räägitakse palju sellest, et puhanud inimene on terve, energiline ja õnnelik. Kui kaua peaks aga inimene magama?

Ameerika rahvuslik uneühing andis hiljuti välja uued soovitused, kui palju peaksid inimesed magama. Senisest rohkem und soovitavad nad noortele inimestele. Näiteks, kui varem soovitati teismelistel magada 8,5–9,5 tundi, siis uute soovituste järgi peaksid nad magama kuni 10 tundi.