ÄRA VÄHKRE ASJATULT: 4 harjutust, et õhtul tuleks hea uni

Vähkred voodis ja und ei tule? Unerohi ei ole kindlasti lahenduseks, kuid abi võid saada mõnest lihtsast venitusharjutusest.

Siin on sulle portaali Metro poolt neli harjutust, mis peaksid tagama, et su keha ja vaim oleks valmis mõnusaks ööuneks kohe, kui sa voodisse end magama sätid.