Tervislikuks peetud toidud, mis võivad su dieedi untsu keerata!
Õhtuleht.ee, 20. märts 2017
Tervislikuks peetavad toiduained ei aita vahel dieedile üldse kaasa, kirjutab Nice Natural Health. Kui tahad kaalus alla võtta, ole siinloetletutega ettevaatlik!
1. Gluteenivabad toidud. Gluteenivaba dieet on muutunud paljude lemmikuks. Kuid paraku võib see kaalulangetamist hoopis pidurdada. Ameerika dietoloog Karen Ansel seletab, et gluteen annab toitudele tekstuuri ja maitset. Iseäranis töödeldud toitude puhul kipub olema nii, et kui gluteen toidust eemaldada, lisatakse sinna rasva, tärklist ja suhkrut. Seetõttu on targem eelistada normaalkoostisega toitu.