TEED VÄLJAS TRENNI? 11 nõuannet, kuidas kuumarabandust vältida

Kuumad ilmad ja lõõskav päike pole Eestimaa selle aasta suves (seni) ennast just näidanud. Ent kui ükskord jõuavad meieni ka soojad ilmad, siis on neil, kes õues jooksmas või muid harjutusi tegemas käivad, hea teada, kuidas lõõskava päikese käes terveks jääda. Men's Fitness pani kokku nõuanded, kuidas vältida ülekuumenemist nii toas kui väljas.

1. Tunne ära hetk, mil kuumus liiga hakkab tegema