Põhjamaalasele vajalik: piim ennetab nii kaltsiumi kui D-vitamiini vaegust
Silja Paavle, 8. august 2017
Piim ja piimatooted sisaldavad toitaineid, mis on põhjamaises kliimas nii lastele kui täisealistele olulised ning seetõttu tasakaalustatud toitumise osaks, kinnitab treener Heikki Mägi.
Toiduaine väärtust hinnatakse sellest saadava energiahulga, aminohapete, rasvhapete, mineraalide ja vitamiinide sisalduse ning toitainete omastatavuse põhjal. Hea tervise alus on aga tasakaalustatud toitumine, millega saab eluks vajalikud ained kätte õiges proportsioonis.