Mis aitaks keskenduda

„Arvatakse, et inimene on võimeline keskenduma umbes 20 protsenti päevast. Ülejäänud aja vajab aju taastumist ehk mõte uitab ringi, sest see nõuab temalt palju vähem energiat,” räägib koolitaja Tauri Tallermaa ja toob välja neli nippi, kuidas keskendusmisvõimet tõsta. 

Peale selle, et inimene jaksab vaid viiendiku päevast keskenduda, näitavad uuringud, et parimal juhul suudab ta seda järjest teha vaid 18 minutit. Ka siis, kui ta on asjast huvitunud, tal on eesmärk ja tähtaeg, läheb mõte varem või hiljem kas või korraks uitama.