TEADUSLIKULT TÕESTATUD: need kuus asja teevad kõhurasvale säru

Kui vaatamata tervislikele eluviisidele kipub vöökoha ümber rasvarõngas tekkima, pead midagi ette võtma - kõhurasv teeb tervisele palju kurja. Eriti hull on lugu siis, kui su vöökoht on suurem kui 88 cm (naistel) või 102 cm (meestel).

Väljaanne Authority Nutrition soovitab kõhurasvaga võitlemiseks neid kuut tegevust, mille paikapidavust on kinnitanud ka teadlased.