TAASTUSRAVIARST: 8 soovitust, mis teevad liigestele rõõmu

Kui inimene on laisk ja ei viitsi end liigutada, siis mõjutab see liigeseid ja kogu tervist – isegi kui kuskilt ei valuta. Kuidas elada nii, et liigesed püsiks korras? Soovitusi jagab taastus- ja spordiarst Eduard Tsvetkov. 

1. Hoia kehakaal korras