Seitse nippi külmetushaigustest hoidumiseks, mis ei pea paika
Õhtuleht.ee, 19. november 2015
Isegi kui su ema ja sõbrad kordavad allolevaid soovitusi gripihooajal terve püsimiseks heade kavatsustega, peaksid sa teadma, et need ei pea paika.
* Joo kaheksa klaasi vett päevas, sest lisaks kõigele muule aitab esi ära hoida nohu, paneb sind end hästi tundma ning hoiab energiataseme kõrge. Aga kaheksa klaasi? See on puhas vale, kirjutab Women´s Health. Sest peab arvestama, et lisaks puhta veena sisse joodavale sisaldab ka toit vett. Lisaks ei saa teadlaste hinnangul keegi väita, et just nii palju vett hoiab kellegi terve. Inimese veevajaduse määrab lisaks ainevahetusele ka keskkonnatingimused ja füüsiline aktiivsus.