Kuidas saada luud tugevaks?

Oma luude tervise eest saame hoolitseda ise – piisavalt liikudes ja tervislikult toitudes. Apteegipreparaadid aitavad luude heaolule kaasa siis, kui toit või elustiil neile piisavalt kaltsiumi ei kindlusta.

Luukoe moodustumine ja lagunemine toimub organismis samal ajal ja pidevalt. Luukoe ja luumassi moodustumise ajal on kõige tähtsam mineraalaine kaltsium, olulised on ka teised mineraalained, nagu magneesium ja tsink.