TOHTER ÕPETAB: 5 nõuannet tervislikeks pühadeks
Õhtuleht.ee, 19. detsember 2015
Ida-Tallinna Keskhaigla taastusravikliiniku spordimeditsiini osakonna dietoloog Henri Ruul jagab omapoolseid soovitusi tervislikeks jõuludeks.
Juba ammu aega tagasi oli rikkalikult kaetud jõululaud märgiks, et uuel aastal toidupuudust pole karta. Lookas toidulaud pühade ajal ei ole tänagi kusagile kadunud. Selles ei ole ka midagi imestada, sest ainuüksi traditsiooniliste jõulutoitude nimekiri on nii lõpmata pikk. Seetõttu võib jõulupidutsemistest kujuneda üks suur söömispidu, kus on lihtne toiduga liialdada. Kui aga mõned väikesed harjumused omaks võtta, võivad juba uue aasta alguseks mõned järgmise aasta lubadused täidetud olla. Siin on mõned soovitused tervislikemateks jõulupühadeks: