Mida ei tohiks pärast trenni süüa, sest need teevad su paksuks?

Trennijärgne toitumine on väga oluline, sest seda valesti tehes võid hoopis kosuma hakata.

Paljud inimesed kurdavad, et teevad küll kõvasti trenni, kuid alla võtmise asemel võtavad hoopis juurde. Põhjus, miks inimene hoopis paksemaks läheb, võib olla selles, et ta toitub trenni tegemise järel valesti, kirjutab veebiportaal Prevention.