Soovid kaalust alla võtta? Maga korralikult!

Kui magad öösel korralikult, näed välja parem, oled tervem sööd vähem ning seetõttu õnnestub ka kaalu alandada – kas pole lihtne?

Sellisele järeldusele jõudsid Chicago ja Wisconsini ülikoolide teadlased, kes vaatlesid kolme nädala jooksul kümmet rasvumisest ohustatud ülekaalulist täiskasvanut, kirjutab Woman´s Health.