ÕHTULEHE VIDEO | Qigong – mediteerimine koos liikumisega
Silja Ratt, 20. jaanuar 2016
Enne qigong'i trenni minekut avastan ehmatusega, et treening kestab lausa kaks tundi. Enamik trenne saab hakkama tunni või pooleteisega. "Me oleme rahulikud inimesed ja meil on aega," selgitab treener Vahur Värk trenni pikka kestust.
Teadsin enne trenni minekut, et qigong on pigem tasane kulgemine kui rahmeldamine. Sellegipoolest tuli mulle üllatusena, kui rahulik see treening on. Spordiks seda nimetada ei saa, kuigi qigong'i tehnika peale on korraldatud ka võistlusi. Treener Vahur Värgi sõnul on qigong otsetõlkes töö energiaga. "Qigong on Hiina terviseliikumine. Qi on energia, millest kõik koosneb, ja siin me püüamegi energiat enda sees liigutada."