Kolm harjutust, mis aitavad istuva tööga inimestel end vormis hoida

Paljud inimesed ei mõtle ikka veel, mida tähendab see, kui töötad pikki päevi arvuti taga istudes.

Et mitte lasta istumisest tingitud tervisehädadel ligi hiilida, oleks mõistlik teatud aja tagant tega kindlaid füüsilisi harjutusi, kirjutab Business Insider.