KESTVA NOORUSE SALADUS | Marju Karin: kaal alla, magamine au sisse ning hambaarst päevaplaani. Kibestunud mutid-ätid unusta

Mis on kestva nooruse saladus? Vastus võib teid üllatada – see saab alguse juba teie vaaremade elust ja nende elukvaliteedist, mis geneetiliselt teile pärandub. Sellele lisandub epigeneetika ehk keskkonna mõju ja muutused organismis. Seega on tegu seguga esiemade kogetust ja oskusest elada. Ma ei ütleks poppi sõna tervislik, vaid toonitaks mõõdukust ning enda loodud õnne. Kuidas see kooslus enda kasuks tööle panna?

Tänapäeval mõõdetakse vananemist kolmel viisil. Nendeks on kronoloogiline ehk meie aastanumber, bioloogiline ehk meie kehast saadavad markerid ja nende vastavus teatud keskmisele eale. Lisandunud on ka epigeneetiline kell.