Tosin tegevust, mis aitavad sul iseenda teadmata kaloreid kulutada

Kui mõnel õhtul oled enda peale pahane, sest ei jõudnud trenni, ära ole enda peale väga pahane - suure tõenäosusega tegid sa päeval nii ühte kui teist, mis aitasid sul iseenda teadmata kaloreid kulutada.

Trenn ei tähenda vaid jõusaalis või rühmatreeningus rassimist. Sageli annavad trenni tegemise mõõdu välja ka need tegevused, mida me ise treenimiseks ei peagigi, kirjutab Cosmopolitan.