Kuus toitu, mis viivad sult viimsegi energia

Kui tunned end pärastlõunati väsinult, oleks mõistlik üle vaadata oma toidulaud – teadlased on kindlaks teinud, et mõned road on tõelised energiaröövlid.

· Banaanid. Kõrge magneesiumisisaldusega toidud, näiteks banaanid ja kõrvitsaseemned, tekitavad väsimustunnet, kirjutab Fox News. Magneesium on teadupoolest aine, mis lõdvestab lihaseid. Sestap söö banaane pigem enne magamaminekut.