Hommikurutiin, mida järgides on energiline päev tagatud

Saladus on lihtne: kui tahad kogu päeva heas tujus olla, võta oma hommikuritiini võimlemine.

Georgia Ülikooli uurijad leidsid nimelt, et istuva eluviisiga inimesed, kes võimlesid hommikuti kuue nädala jooksul 20 minutit järjest, said sellest juurde jõudu ja nende kurnatus vähenes, kirjutab Business Insider.