Kuus viisi, kuidas liiga kaua magamine kahjustab su tervist

Õhtuleht.ee, 4. jaanuar 2017

Sageli räägitakse unepuuduse ohtudest tervisele. Kuid samamoodi peaks meeles pidama, et ka kaua magamine ei mõju tervisele hästi. 

Kui kaua keegi öösel väljapuhkamiseks und vajab, on individuaalne. Keskmiselr arvatakse, et täiskasvanule piisab enda väljapuhkamisest 7 - 9 tunnist. Kui aga magad öösiti pidevalt kauem, võib see viidata mõnele varjatud tervisehädale või siis hoopis soodustada ühe või teise häda tekkimist, hoiatab Huffington Post ja toob välja kuus viisi, kuidas liiga kaua magamine kahjustab su tervist.

Edasi lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?