Aja end vormi: õige toitumine on tähtsam kui trenn!
Liina Metsküla, 18. jaanuar 2017
„Kui treening annab kehatoonuse, vormib lihaseid ja annab hea enesetunde, siis õige söömine kaotab kaalu. Tegelikult on need omavahel seotud, sest trenni võid agaralt teha, aga kui lähed pärast kiirtoitu sööma, pole sellest üldse kasu,“ sõnab Juri Krasnov.
Spordiklubi Fitlife treener Juri Krasnov (pildil) kinnitab, et iga aasta algul täituvad spordiklubid uute treenijatega, kes on andnud uusaastalubaduse raputada maha pühadesöömingul kogutud kilod. Ometi toonitab ta, et esimene samm on jälgida, mis sööki ja millal suhu paned.