Kas on võimalik tervislikult näksida?

Tervislik toitumine on päevakorral igal aastaajal. Põhitoidukordade vahele soovitatakse üht-teist ka näksida, kuid kas seda on võimalik teha tervislikult?

Vastus on lihtne - jah, on küll. Ja just päevasel ajal on võimalik allolevaid reegleid silmas pidades tervislikult näksida, sest teadlased on leidnud, et päeviti näksijad on väiksema tõenäosusega ülekaalus kui need, kes seda teevad õhtuti.