TOIDUGA VORMI: 6 toitu, mis aitavad kõhulihastel kiiremini nähtavale tulla

Toitumine on kehakaalu reguleerimise juures kõige olulisem. Kui toitumine on paigast ära, siis ei aita ka ükski trenn lihaseid nähtavale tuua. Mida süüa, et trenn poleks asjatu ja nälg ei näpistaks?

Portaal Womens Health soovitab tervisliku toitumise ja treeningu juures järgnevat kuut toiduainet: