Viis võimalust tööpäeval rohkem liikuda
Õhtuleht.ee, 30. märts 2017
Viimasel ajal rõhutavad arstid üha enam: liigne istumine on sama ohtlik kui suitsetamine, sest tõstab suitsetamisele sarnaselt riski haigestuda nii diabeeti, südamehaigustesse kui ka vähki.
Iga kord kui inimene istub kaks tundi järjest, tõuseb tema risk haigestumiseks. Istumisest tekkinud terviseprobleemide riski ei vähenda seegi, kui igapäevaselt 30 minutit trenni teha. Abi on hoopis sellest, kui vähemalt kord tunni jooksul püsti tõusta.