Üheksa viisi, kuidas vähem kui kümne minutiga õnnelikuks saada
Õhtuleht.ee, 24. mai 2017
Kui tusatuju piinab, kuid argiste tegemiste kõrvalt ei ole aega hakata ellu viima kõiki neid tarkusi, mis pikas plaanis meelt hoida aitavad, on see lugu just sulle. Siit leiad kasulikud soovitused, mis aitavad sul õnnelikuks saada vähem kui kümne minutiga.
1. Kuula muusikat ja tantsi. Kuula muusikat, mis sulle tõesti meeldib. Ja kui sul on ruumi, tantsi selle järgi nii, nagu keegi ei näeks, soovitab Cosmopolitan. Muusika vallandab mälestusi, sestap – kui sa kuulad laule, mis meenutavad teile häid aegu, siis tekitab see helge meeleolu. Ning lisaks aitab liigutamine tuju parandada, sest paneb aju rohkem heaholuhormooni endorfiini tootma.