Neli soovitust, mis aitavad sügisese kaalutõusu ära hoida

Järjest jahedamad sügisilmad panevad inimesed õues rassimise asemel hoopis soojas toas diivanil lesima ning häid toite nautima. Mida sügisel teha, et kaalutõusu vältida:

·        Vaheta makaronid suvikõrvitsa vastu. Pastatooted saab asendada suvikõrvitsast tõmmatud ribadega, samas sisaldab suvikõrvits makaronidest oluliselt vähem kaloreid, kirjutab PureWow.