JÕULUÕHTUKS LEMMIKKLEITI: need nõksud aitavad sul nädalaga vormi parandada
Ohtuleht.ee, 18. detsember 2017
Kuigi jõuluõhtu on juba nädala pärast, ei tähenda see, et sul on hilja oma vormiga midagi ette võtta. Kui võtad kasutusele need nõksud, oled nädala lõpuks juba palju paremas vormis.
1. Asenda tavaline hommiku- ja lõunasöök proteiini- ja rasvarikka smuutiga. Seda juues saab keha kätte küll vajalikud kalorid, kuid ei pea selle seedimisega nii palju vaeva nägema, kirjutab veebiportaal Byrdie. Ühtlasi kiirendavad sellised smuutid rasvapõletusprotsessi.