Kui palju kergitavad pühad kehakaalu?
Õhtuleht.ee, 28. detsember 2015
Lähenevad pühad manavad ilmselt paljude vaimusilma ette toidust lookas pidulaua, kuid kui palju kergitab pühade ajal tavapärasest rohkem söömine siiski kehakaalu?
"Erinevate uuringute järgi kergitavad pühad inimese kaalu vahemikus 0–1,5 kilo. Umbes samas suurusjärgus on ka inimese tüüpiline päevane kaalukõikuvus ja nii väikese kaalumuutuse pärast ei tasu kindlasti närve kulutada. Nagu ei muuda pikas perspektiivis midagi ühekordne dieet, ei muuda seda ka ühekordne liialdamine," ütles Novaatorile psühholoogiadoktor Uku Vainik.