Südame tango... ehk kui treenid vastupidavust

✔ Aeroobika. Naiste klassikaline kodune vastupidavustrenn on aeroobika, mis on tõhus peki­põletaja, vastupidavuse arendaja ja lihasetrimm samal ajal.

✔ Hüppenööriga hüppamine. Hüppe­nööre on nüüd palju nutikamaid kui enne. Näiteks on nende otstesse peidetud lisaraskusi, et tõhustada käelihaste treenimist, samuti saad valida eri materjalidest nööride vahel.