Peleta pimedusmasendus minema!

Päikesenappus ja lühikesed päevad tekitavad väsimust ja lootusetust. Kui peale selle on raske uinuda ja kimbutab kurva­meelsus, võid süüdlaseks pidada pimedusmasendust – paljude põhjamaalaste sagedast häda.

Miks pimedusmasendus tekib? Loomuliku valguse puudus vallandab ajus melatoniini tootmise ja selle üleküllus ongi kurja juur, miks inimesed vaevlevad une ja energiapuuduse käes.