Viis põhjust, miks uni ei tule
Õhtuleht.ee, 9. juuni 2017
Kas oled kunagi unetult voodis vähernud mõtisklenud selle üle, miks uni ei tule? Siin on viis kõige sagedasemat põhjust, mis sind hilistel õhtutundidel ärkvel hoiavad.
* Sa tegid trenni hilja õhtul. Varem ei pruugi sul enda vormishoidmiseks aega olla, kuid hilisõhtune trenn võib une viia, kirjutab allwomenstalk. Pea meeles, et raske trenn enne plaanitavat voodissepugemist võib panna südame kiiremini tööle ja ergutada ainevahetust. Seepärast sa uinuda ei saagi.