Neli trendikat dieeti, mis kasu asemel hoopis tervist rikuvad
Õhtuleht.ee, 1. juuli 2017
Trendikad dieedid lubavad imesid ja ahvatlevad end proovima. Siiski tasub olla ettevaatlik, vähemalt siin loetletud nelja toitumiskavaga. Need langetavad kaalu lühiajaliselt, kuid pikas plaanis võivad tervist hoopis kahjustada.
* Toortoidudieet. Värskete juur- ja puuviljade söömine kõlab tervislikult, kuid ainult toorest toitu süües riskid tervisehädadega - küpsetamine ja kuumtöötlemine hävitab kõikvõimalikke tõbesid põhjustavad bakterid, kirjutab Fox News. Samas püsivad ka töödeldud toitudes kiudained, vitamiinid ja mineraalid.