Ühislaul vähendab stressi

Jõulupuu all tasub ühislaulud kindlasti plaani võtta. Paljude perede ammune jõulutraditsioon on teadlaste sõnul tervisele väga kasulik, vahendab Psychology Today.

Michigani teadlaste uurimuse väitel võib ühine laulmine suurendada nii psühholoogilist kui ka füüsilist heaolu ning tugevdada lauljatevahelisi sotsiaalseid sidemeid. Selgus, et grupiviisilisel laulmisel väheneb organismis stressi ja ärrituse hormoon. Seega peaksid ühised jõululaulud stressi vähendama. Lisaks vallandab ühislaul sotsiaalsete sidemetega seotud hormooni oksütotsiini tootmise. See tagab, et lauljad tunnevad mõnusat ühtsustunnet ja kiindumust.