×
Tervist24 | Hea nõu

Kuidas hommikul ilma kohvita ärgata?

22
Õhtuleht.ee, 28. november 2016

Hommikul ärkamine võib mõnikord olla täielik piin. Kohvi joomine aitab seda veidi leevendada, kuid kui sa tahad kofeiinist loobuda või kohvi üldse ei joo, ei ole ka sellest tolku.

Kuidas ilma kohvita ärgata? Siin on kümme kavalat nippi.

·            Vaheta äratajat. Vana äratuskell ja tuttav mobiiliheli on sind ilmselt surmani ära tüüdanud ja ei motiveeri voodist välja kobima. Hea ärataja on ka päevavalgus – jäta õhtul kardinate vahele pragu, soovitab Levi.

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?